Подартите себе красивое и здоровое тело, полное энергии в любом возрасте

Индивидуальные и групповые ведения по питанию и тренировкам с учётом состояния здоровья, ритма жизни и вкусовых предпочтений. Худеем до 5 кг за месяц без голодовок, стресса и возврата веса.

9+ лет практики 25 000+ клиентов Дипломированный специалист

Евгения Яловенко
индивидуальный подход

Сопровождение нутрициолога

Разбор анализов, коррекция дефицитов, персональный план питания без жёстких ограничений.

Ведение фитнес-тренера

Программы тренировок под ваш уровень, режим и цели. Дома или в зале – с контролем прогресса.

Узнаёте себя?

Хотите похудеть и убрать лишние сантиметры
Срываетесь и не можете дойти до цели
Тянет на сладкое и «вкусненькое»
Вес стоит, даже с ПП и спортом
Нет времени долго готовить и тренироваться

Я помогаю снижать вес с простыми рецептами, без запрета на сладкое и с минимумом готовки.

Почему со мной комфортно и результативно

⭐ 9+ лет практики и 25 000+ клиентов

🧠 Экспертиза в пищевых зависимостях и КПТ РПП

🛒 Простые продукты из магазина у дома

⏱ Быстрая готовка, можно готовить на 2 дня

📚 Доступ к материалам — бессрочно

💬 Поддержка в программах с чатом

🍰 Без жёстких ограничений. Сладкое — по правилам.

Как начать

Рассчитайте калорийность (калькулятор ниже)

Выберите программу под вашу цель

Оплатите — доступ придёт сразу

Следуйте простому плану питания

Фиксируйте прогресс, задавайте вопросы

Программы и сборники

Для женщин

1300/1400/1500 ккал, 28 дней, продукты с магнием

от 2 490 ₽

Белковое меню

1200-1500 ккал, 14 дней, до 130г белка + чат

2 190 ₽

Плоский животик

1300 ккал, лёгкость, минус объёмы

1 790 ₽

Сбалансированное 1600

21 день, для активных

2 490 ₽

Летний детокс

25 рецептов, убирает отечность, ЖКТ

990 ₽

ПП-десерты

81 рецепт без молочных продуктов

990 ₽

Смузи & боулы

30 рецептов, клетчатка, заряд

990 ₽

Конструктор-меню (3 части)

46 завтраков, 38 перекусов, 35 обедов, 37 ужинов. КБЖУ, гибкость

990 ₽/часть | комплект 1499 ₽

Протоколы FMD (4 части)

5-дневная перезагрузка, отказ от глютена/сахара, план питания, чат

1 часть 1499 ₽ | 4 части 4990 ₽

*рекомендована консультация

Калькулятор калорийности

Ориентир. Ощущения голода/сытости и прогресс — ключевые маркеры.

Результаты учеников

Анна, -8 кг

«-8 кг за 7 недель, ушёл живот, энергия»

Екатерина, -12 кг

«Сладкое по правилам — срывы ушли»

Дмитрий, -15 кг

«Чат поддержки, готовлю быстро»

Евгения Яловенко — диетолог, специалист по коррекции веса и пищевых зависимостей

Более 9 лет помогаю формировать устойчивые привычки питания, работать с срывами и сладким, снижать вес без изнуряющих ограничений. Подход основан на нутрициологии и КПТ РПП. Простота, вкус, результат.

📸 Евгения Яловенко, дипломы

Образование и сертификаты

ВШФиБ «Диетология. Спортивный диетолог»

АСИЗ «Консультант в области управления персональным здоровьем»

АСИЗ «Эксперт по вопросам гормональной регуляции»

МИИН «Стратегия работы с гипотиреозом»

МГУ «Когнитивно‑поведенческая терапия РПП»

СМИ и ТВ

Россия 1ДокторEADailyРИА Новости

Часто задаваемые вопросы

Как быстро я похудею?

Индивидуально, первые отвесы через 1-2 недели при соблюдении плана.

Продукты простые и доступные?

Да, всё из обычного магазина у дома.

На сколько даётся доступ?

Доступ бессрочно на все материалы.

Можно ли при ГВ/беременности?

Требуется консультация врача.

Начните сегодня — первые результаты вы увидите уже в ближайшие недели

Выберите программу или рассчитайте калорийность — и получите пошаговый план питания с простыми рецептами и бессрочным доступом.